Потому что я слышал её многократно и знаю, что подобные травмы не залечиваются за один день. Но я хочу сказать главное: в наших силах переосмыслить и отпустить эту боль, перевернуть страницу, оставив в прошлом всё, что не служит нашему счастью.

Я говорю это ещё и потому, что лично прошёл через подобный опыт. В 2018 году у меня был тяжёлый развод.💔 У нас было четверо детей, и жена изменила, причём пыталась переложить всю вину на меня. Был в депрессии, не мог уснуть по ночам, дети рассказали, что мама давно спит с другим дядей в отдельной комнате.

А психолог, к которому я обращался, не смог помочь — всё сводилось к поверхностным советам, а боль в груди и чувство предательства оставались

Жена хотела застукать меня с другой, чтобы оправдать свой собственный проступок. Иллюзии и ожидания рухнули, стало страшно и одиноко.

Никто не мог помочь мне по-настоящему, и лишь через четыре года, создав свой метод, я убрал обиду, вину, обрёл облегчение. После этой трансформации пошли деньги, ушла тревога, появилось ощущение, что я снова дышу полной грудью.

Тогда я окончательно убедился: состояние — первично.

Если оно негативное, то, как открытое приложение в смартфоне, оно фонит и «жрёт» оперативку, подтачивая наши силы и лишая нас успеха там, где мы вполне можем его достичь.

Если человек не видит глубинной причины, он рискует повторить отрицательный сценарий: снова наткнуться на обесценивающего партнёра или, страшась новой боли, прожить годы в изоляции.

Что делать? Если коротко, то в двух вещах...

Во-первых, научиться честно смотреть на травму, которая была нанесена, — дать себе право признать: «Мне больно, меня предали, я боюсь повтора».

Во-вторых, шаг за шагом отработать страх и сформировать новое убеждение, что вы сильная, ценная, и предательство одного человека не означает, что это приговор на всю жизнь.

В идеале вы будете ощущать себя хозяйкой своей судьбы, которая видит перспективы, ощущает поддержку изнутри и понимает, как заново строить доверие к миру.

Вы можете подумать: «Звучит красиво, но я уже пробовала всякое много раз, а толку мало».

Понимаю.

Большинство стандартных подходов берут боль на уровне головы — мол, «не думай о плохом». Но внутренний ребёнок, который хотел любви и принятия, остаётся с раной в душе. С такой травмой «просто забыть» не выходит.

Нужна глубокая проработка.

И, если дать ей немного пространства, она начинает менять жизнь в лучшую сторону гораздо быстрее, чем можно себе представить.

Представьте, что вы просыпаетесь утром, а не чувствуете знакомой тревоги.

Вы спокойно отдаёте детей в школу, знаете, что успеете и на работу, и на важные дела, не обесценивая при этом себя. Ваша внутренняя энергия не утекает в пустые сомнения вроде «А что если…».

Что ещё может измениться?

Ваше внутреннее ощущение себя как личности с правом на счастье. Выходя на прогулку, вы замечаете, что держите осанку прямее, а улыбка возникает как-то сама. Окружающие удивляются: «Ты похорошела, что-то в тебе такое… светящееся».

И я здесь не про очередной «универсальный метод». Я про живой опыт, про понимание, что боль разбитого сердца можно превратить в ресурс, если дать ей высвободиться и перерасти в новую силу.

Я помог уже 172 женщинам построить крепкие отношения, где есть взаимное уважение, доверие и понимание.

C уважением,

Анатолий Бессонов